北区駒込で整体、背骨矯正、歪み治療は「長生館脊椎矯正療院」

背中の骨は「頸椎（首）」「胸椎（胸）」「腰椎（腰）の3つに分かれて成り立ち、一つ一つの骨は「椎間板」によって支えられています。骨と骨との間をつなぐ椎間板の内部組織が外に飛び出すことにより、ヘルニアの症状があらわれます。

ヘルニアの原因には姿勢や加齢、遺伝的要素が考えられていますが、ここで主な原因として、「腰に負担をかけていないか？」を考える必要があります。

私たちは普段立つ・座るなどの動作を繰り返していますが、そのとき椎間板には体重の2.5倍もの力がかかると考えられています。これらの動作が続くことで椎間板がダメージを受け、ヘルニアの症状となってあらわれるのです。

そのため、腰部椎間板ヘルニアは座り仕事が多い方、腰への負担が大きい生活をしている方に起こりやすいと言われています。ただし日常生活を送るなかでは腰への負担はわかりづらく、症状がある程度進行してからはじめて気づく、というケースもよく見られます。

症状を根本的に改善するには、施術はもちろん大事ですが、腰に負担をかけている生活の見直しが不可欠です。